Eliptični trenažerji ali orbitrek po domače so odlična izbira za vadbo, saj združujejo kardio in mišično krepitev. Tako začetniki kot napredni uporabniki lahko izbirajo med lahkotno ali intenzivno vadbo. Kaj pa so eliptični trenažerji in zakaj so tako priljubljeni?

1. Kako delujejo?
   • Eliptični trenažerji simulirajo gibanje hoje, teka in kolesarjenja.
   • Uporabljajo ročke za vadbo zgornjega dela telesa in pedale za spodnji del.
   • Gibanje je brez udarcev, kar zmanjšuje obremenitev sklepov.
2. Prednosti:
   • Kardio vadba: Eliptični trenažerji povečajo srčni utrip, izboljšajo vzdržljivost in kurijo kalorije.
   • Mišična krepitev: Aktivirajo mišice nog, zadnjice, rok in ramenskega obroča.
   • Nizka obremenitev: Zaradi gladkega gibanja so primerni za ljudi s težavami v sklepih.
   • Učinkovitost: Vadba na eliptičnem trenažerju vključuje celotno telo.
3. Kako izbrati pravi eliptični trenažer?
   • Velikost: Preverite, ali se prilega vašemu prostoru.
   • Nastavljivost: Izbirate lahko med različnimi stopnjami odpornosti.
   • Zaslon: Prikazuje vsaj čas, razdaljo, hitrost in porabljene kalorije.
   • Nosilnost: Preverite, ali je primeren za vašo težo

Eliptični trenažerji so odlična naložba za vaše zdravje in kondicijo. Izberite tistega, ki ustreza vašim potrebam, in se pripravite na učinkovito vadbo!

Ponudba eliptičnih (orbitrek) trenažerjev: